Yoga zur Rückbildung

Mit Kundalini Yoga kannst du durch Körperübungen, Entspannung und Meditation auf Entdeckungsreise gehen und deinen Körper wieder neu spüren und erfahren.
Mit den Körperübungen:

• Die Wirbelsäule aufrichten und den Rücken stärken
• Die Muskeln der Brust und des Bauches stärken
• Den Beckenboden stärken, damit Gebärmutter, Organe und Muskeln sich wieder in ihre ursprüngliche Position zurück bilden

Atemübungen helfen zu innerer Balance zu kommen:
• Mit dem Lenken des Atems das Nervensystem beruhigen
• Gelassenheit, Heiterkeit und Kraft entwickeln
• Den Tonus der tiefer liegenden Muskeln wieder herstellen

Mit entspannenden und meditativen Übungen:
• Die Energie erneuern
• Gemeinsam mit deinem Baby entspannen
• Deinem Baby näher kommen und eine starke Beziehung aufbauen

120,- Euro für 10er Karte (10 x 90 Minuten) 3 Monate gültig.
60,- Euro für 5er Karte (5 x 90 Minuten) 6 Wochen gültig.
Ermäßigung für Alleinerziehende möglich.
Der Kurs findet mit max. 5 TeilnehmerInnen nach Absprache statt


Informationen und Anmeldung:
Christina Brzynczek 04171/4687