Beckenboden & Kundalini Yoga

Der Kurs stärkt die Aufrichtung und das Selbstbewusstsein. Er führt auf diesem Weg zu einem positiven Lebensgefühl. Das besondere Augenmerk liegt hier auf den Hüftgelenken, der Beckenstellung, der Haltung und der Atmung. Kundalini Yoga sorgt für die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele.

Wir arbeiten an der
- Vorbeugenden Stärkung des Beckenbodens
- Linderung bestehender Probleme wie z.B. leichte Inkontinenz
- Hilfe bei Rückenproblemen und bei Einschränkung des Bewegungsapparates.

Eine Unterrichtseinheit besteht aus:
- Theorie und praktischen Übungen zum Beckenboden
- Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga
- Tiefenentspannung
- Meditation

Preise:
95, - Euro pro Kurs (8 x 1,5 Stunden)

Informationen und Anmeldung:
Christina Brzynczek 04171/4687