Termine 2017 / Veranstaltungskalender
Anfänger – Workshops
Samstag, 20. Januar 2018           11.00 -  14.30 Uhr mit Maike Nemitz

Samstag, 17. Februar 2018         11.00 -  14.30 Uhr mit Manuela Nebling
Samstag, 17. März 2018              11.00 -  14.30 Uhr mit Maike Nemitz
Samstag, 21. April 2018               11.00 -  14.30 Uhr mit Manuela Nebling
Samstag, 26. Mai 2018                 11.00 -  14.30 Uhr mit Maike Nemitz
Samstag, 23. Juni 2018                 11.00 -  14.30 Uhr mit Manuela Nebling
Kosten je 25,-

Die Workshops sind in sich abgeschlossen und haben den gleichen Inhalt.
In diesen Workshops erhältst Du Grundlagenkenntnisse aus dem Kundalini Yoga u.a.:
- Wie wirkt Kundalini Yoga
- Wer war Yogi Bhajan
- Atemtechniken
- Bedeutung und Wirkungsweise von Mantren und Mudras
- Bedeutung, Wirkung und Ausführung von Bhandas
Anmeldung und Infos: info@yogazentrum-winsen.de oder Maike Tel.: 04179/7507899 oder Manuela Tel.: 04171/74148


Sanfter Hatha Yoga zum Kennenlernen oder Vertiefen
Samstag, 25. November 2017 von 10-12 Uhr
Bist du neugierig was sanfter Hatha Yoga ist? Oder möchtest du eine eigene Yoga Praxis für dich entwickeln?
Vielleicht zusätzlich zu dem wöchentlichen Kurs, den du besuchst? Oder möchtest du Yoga üben, auch wenn du keinen regelmäßigen Kurs besuchen kannst? Dann ist diese Workshop-Reihe vielleicht etwas für dich.
Wir nehmen uns zwei Stunden Zeit und begeben uns auf eine kleine Yoga Reise.
Du lernst Übungen aus dem Sanften Hatha Yoga kennen und hast Zeit für dich, deinen Körper, deinen Atem und deine Achtsamkeit.
Für das Üben zu Hause gebe ich kurze Übungsreihen und Impulse mit.
Jeder Workshop ist in sich abgeschlossen, so dass sie einzeln oder auch alle zusammen besucht werden können.
Kosten: 20 € pro Termin
Anmeldung bei Kerstin telefonisch unter 0173 83 59 558 oder per Mail
info@sanfter-yoga.de



Beckenboden-Training mit Kundalini Yoga
mit Ad Sach Kaur Ulrike Reiche
Sonntag, den 26. November 2017 von 10.00 – 17.00 Uhr Kosten 89,-
Stabilität und Beweglichkeit sind die Grundlage eines erfüllten Lebens. Diese Themen spiegeln sich auf körperlicher Ebene im Beckenboden wieder. Er bildet die unterste Haltestruktur des Bewegungsapparates und ermöglicht uns, sowohl aufrecht als auch geschmeidig und kraftvoll durchs Leben zu gehen. Ein gekräftigter Beckenboden verbessert ganz natürlich das Körpergefühl und Lustempfinden. Ein schwacher Beckenboden hingegen kann Ursache für zahlreiche Gesundheitsbeschwerden sein.
Der Workshop fokussiert auf folgende Themen:
• Übungen zur Wahrnehmung, Stärkung und Entspannung des Beckenbodens.
• Typische, häufige Beschwerdebilder: Senkungsbeschwerden, verschiedenen Formen der Inkontinenz, Verspannungen/Schmerzen von Hüfte, Rücken, Schultern, Nacken.
• Energiefluss im 1. und 2. Chakra und den korrespondierenden Energiekörpern.
• Psychosomatik und spirituelle Aspekte des Beckenbodens.
Anmeldung, Fragen und
nähere Informationen, telefonisch bei Christina 04171-4687

Harmonisiere deine Chakren mit Yoga und ätherischen Ölen
Samstag, 02.Dezember 2017,  11-13 Uhr         Kosten: 20,-
Möchtest du die positiven Eigenschaften deiner Chakren stärken, während du die negativen transformierst?
Wir zeigen dir dynamische Kundalini-Yogaübungen verbunden mit bewusster Atmung und duftenden ätherischen Ölen zur Erdung, Zentrierung, innerer Ruhe und um deine Herzensfreude zu spüren.
So kannst du geerdet und vollkommen bei dir selbst sein, Energie & innere Ausgeglichenheit spüren und dich vollkommen entspannen.
Duftender Yoga-Workshop mit Francis Herdes, internationale Aromaexpertin & Manuela Nebling, Kundalini-Yogalehrerin
Bitte anmelden bei Manuela Nebling, 
Tel. 0170/9333598 oder E-Mail an manuelanebling@web.de

Gong zur Entspannung
Samstag, den 16. Dezember 2017 von 11.00 – 12.00 Uhr Kosten 10,-
Der Gong zur Entspannung kann helfen tiefer in eine Entspannung zu gehen und loszulassen. Er ist besonders gut geeignet für Menschen, die eingeschränkt sind in der Bewegung, da die Entspannung im Liegen den Schwerpunkt der Stunde bildet.
Vorkenntnisse nicht erforderlich
Anmeldung, Fragen und nähere Informationen, auch zu Einzelsitzungen, telefonisch bei Christina 04171-4687

Wüstenlicht-Geschichten aus der Stille
mit Bettina Specht
Sonntag, den 07. Januar 19.00 Uhr, Spenden erbeten
1996 ist Bettina Specht spontan zum ersten Mal in die Wüste gegangen. Sie kehrte verwandelt zurück. Ihre Erlebnisse veränderten ihre Sicht auf das Leben und die Welt komplett. So wurde sie „Retreatsüchtig“ und zieht noch heute immer wieder mit Kamelen in die tunesische Sahara. An diesem Abend nimmt sie die Besucher mit in die Welt ihrer Erfahrungen von Licht und Stille. Der Rückzug aus dem weltlichen Leben und die Hinwendung zu dem Wahren und Realen in unserem Leben ist ein echtes Steckenpferd geworden. Eine angeleitete Meditation, Erzählungen, Gedichte und Texte und natürlich Bilder geben einen spürbaren Eindruck wieder. Ein Abend zum Innehalten, Spüren und Staunen und zum Nähren für die tiefe Sehnsucht der Seele… Im Anschluss gibt es Raum für Fragen zum Retreat in der Wüste. Bettina Specht, Körperpsychotherapie und Meditation, Retreats in der Wüste und an anderen Orten, www.mysticjourney.de, 02331-28608, 0172-7999862

Friedensmeditation
Samstag, den 13. Januar 2018 von 11.00 – 12.00 Uhr
Kosten 10,-
Beginne das neue Jahr auf eine besondere Weise und chante das Friedensmantra „Sat Narayan Wahe Guru“ für 31 Minuten. Das Singen des Mantras führt durch inneren Frieden zum äußeren Frieden auf der Welt.
Vorkenntnisse nicht erforderlich, Anmeldung bei Christina, Tel. 04171-4687

Selbsthypnose – Einführung
Samstag, den 27. Januar 2018 von 17.00 – 18.00 Uhr
Kosten 20,-
Selbsthypnose ist eine Technik, die jeder erlernen kann. Sie kann gewinnbringend eingesetzt werden zur Gewichtsreduzierung, zur Raucherentwöhnung, zur Geburtsvorbereitung, zur Entspannung …..
Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und entdecken Sie Ihre Ressourcen.
Anmeldung, Fragen und nähere Informationen, auch zu Einzelsitzungen, telefonisch bei Christina,
Tel. 04171-4687

Hypnose zur Gewichtsreduzierung
Einführung und Information
Samstag, den 17. Februar 2018 von 17.00 – 18.00 Uhr
Kosten 20,-
Essgewohnheiten verändern und mühelos zum Wunschgewicht kommen.
Anmeldung, Fragen und nähere Informationen, auch zu Einzelsitzungen, telefonisch bei Christina, Tel. 04171-4687. Wunschtermine sind möglich bei mindestens 3 Teilnehmerinnen.

MutterKindYoga
Nicht nur für Mütter, auch Tante, Großmutter
Erwachsene mit ca.4-7 jährigen Kindern
immer Montags von 16:10 – 17:10 Uhr Kosten 14,-
Dies ist ein ganz besonderer Kurs für Kinder mit je einer erwachsenen Begleitung.
Die wertvolle gemeinsame Zeit werden wir mit Yogageschichten, Spielen, Massagen und Entspannungsreisen genießen.
Durch die gegenseitige Unterstützung und den Körperkontakt in vielen Partnerübungen, werden die Bindung und das Vertrauen zwischen
Kind und Erwachsenem gestärkt.
Anmeldung, Fragen und nähere Informationen, telefonisch bei Corinna Schütz 04178-81 82 33


HORMONBALANCE durch Kundalini Yoga
Das Wechselspiel der Hormone ins Gleichgewicht bringen.
immer Mittwochs von 18:00 – 19:30 Uhr, Kosten 10 Termine 120,-
Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die lernen möchten, durch gezielte Yogaübungsreihen
wieder in ihre Mitte zu kommen
Anmeldung, Fragen und nähere Informationen, telefonisch bei Manuela Nebling 04171-74148 oder
manuelanebling@web.de

Tragetreff mit Franziska Ehrhorn
Jeden 2. Mittwoch im Monat, 9.30 – 10.30 Uhr
Treffen, Tragen, Träumen, Austausch, Alle zusammen, kostenlos, kleine Spende
Weitere Informationen erhältst du auf unserer Webseite.
Kontakt und Anfragen:
Franziska Ehrhorn, ausgebildete Trageberaterin
Mobil: 0176 32310041

Mail: 
ehrhorn.franziska@gmail.com
Homepage: www.gesund-tragen.de

KUNDALINI YOGA AM SAMSTAG für alle
Jeden 3. Samstag im Monat 8.00 – 9.30 Uhr
Der Kurs steht für alle Interessierten offen und ist für jeden geeignet.
Nutze diese Zeit für dich!
Spenden als Energieausgleich für einen guten Zweck erwünscht.
Für Informationen steht dir Tinuviel unter 0157 / 8450 99 62 zur Verfügung.
Anmeldung nicht erforderlich.


KUNDALINI YOGA AM SONNTAG  für alle
Jeden 1. Sonntag im Monat   8.00 – 9.30 Uhr
Der Kurs steht für alle Interessierten offen und ist für jeden geeignet.
Nutze diese Zeit für dich!
Spenden als Energieausgleich für einen guten Zweck erwünscht.
Für Informationen steht dir Manuela unter 04171/74148 zur Verfügung.
Anmeldung nicht erforderlich.



Das Yogazentrum Winsen freut sich sehr, diese besonderen Menschen für eine Veranstaltung gewonnen zu haben.
Wir bedanken uns schon jetzt ganz herzlich für diese Zusammenarbeit.

Bei allen Veranstaltungen empfiehlt sich eine rechtzeitige Anmeldung, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist. Anmeldungen können telefonisch oder per Mail erfolgen.