Yoga für Männer

Entgegen gängiger Vorurteile sei vorangestellt: Yoga ist kein softer Frauensport.
In Indien, dem Ursprungsland des Yoga, wird es seit Jahrtausenden vorwiegend von Männern praktiziert.
Im Kern bestehen alle Yogaformen aus einer Kombination von bewusster Atmung, Bewegungsabläufen,
bestimmten Körperhaltungen und Konzentrationsübungen.
Es stärkt den gesamten Körper: Muskeln, Sehnen und Gelenke werden flexibler, Gleichgewicht, Ausdauer und Entspannung profitieren von den Übungen. Mentale Übungen und meditative Elemente, wie Konzentrations- und Entspannungsübungen, ergänzen Sie je nach persönlicher Vorliebe.
Da die Übungen modular aufgebaut sind, kannst Du sie individuell an Deine Kondition und Ansprüche anpassen.

Um Männern den Einstieg zu erleichtern, biete ich seit 2009 spezielle Männerkurse an.
Die Übungen sind speziell auf die männlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten.
Zum Reinschnuppern findest Du
HIER die Anfängerinfos

Preis:
120, - Euro pro Kurs (10 x 90 Minuten)
Einzelabend möglich

Informationen und Anmeldung:
Tom Nemitz 04179 / 7507899